满满的负能量只会影响你的工作效率，为了不把自己逼疯，还能提高职场工作的效率，你或许应该学会这些管理自己的方法：

1、不要没开工就泄气

一上班就看到满满的一张工作表，你是不是也有要疯的感觉，这时候的你或许应该没有再继续工作下次的想法了。不妨把这些工作分分类，不要在那些看似重要，实则是鸡毛蒜皮的小事上浪费时间。不要过于的去追求完美，给自己太大的压力自己也会无法承受的。

2、留意精力充沛的时段

在某些时段，自己变得精力十足，有的人是早晨，有的人的饭后。清楚的了解自己的状况，更要知道自己在哪一段时间没心思工作，避开这些时间段，利用精力充沛的时候，那你就能在更佳的状态下完成那些工作，即使那些工作你并不喜欢，你也能高效的完成。

3、即使补充精力

如果你感觉累了，那就休息一会，不管是吃点东西，还是喝杯咖啡，你需要补充自己的精力，然后才能精神高度集中的工作，这样的工作效率自然也就会高。

4、寻找补充精力的源泉

每个人补充精力的方式不同，有的人只要闲聊几句放松一下就好，而有的人是独处，还有的人是出去锻炼，这就需要你足够了解自己，实在累了就出去散散步，不要硬撑，不然你的工作效率只会更低。