“上周我们公司来了个00后，看她每天的上班状态，真的好羡慕。”朋友下班后，和我闲聊她们公司的新鲜事，提到了新来的00后员工。

从对待工作的态度来看，网上有段子调侃说，80后是自愿加班，90后是给钱就加班，00后是直接拒绝加班。

在00后的职场人身上，我们能看到更多的“自我”，他们善于把自我诉求放在第一位，在职场上从不吃亏。

对领导“去魅”，高效平等沟通

小新毕业后刚到一家公司上班。虽然是新人，但她却和直属领导处成了朋友。

有一次，领导布置了紧急的工作任务，着急上火的小新直接在领导面前“撒泼打滚”，说自己一个人没法完成。第二天，领导就协调人员，给她找来了帮手。在领导的帮助下，她也如期完成了任务。

不敢拒绝领导，主要是因为“怕”领导，怕的背后是因为我们把领导看成了高高在上的“权威”，觉得他说什么都是对的。

从另外一个角度思考，领导也是公司的员工，他也需要为自己的工作负责。

领导和员工都是为同一个大的工作目标服务的，是一起奋斗的“战友”，在关键时候他们是很好的帮手。

我们只有在内心把自己放在和领导平等的位置，才能“不怕”领导。和领导高效沟通，不仅可以获得友好和谐的关系，还能得到领导的赏识，有更多的资源和晋升机会。

对同事“说不”，守住自我空间

00后员工轩轩，在去接咖啡时，老同事顺手把杯子递给她，想让她帮忙接咖啡。结果，轩轩直接开心地和老同事来了个碰杯并笑着说干杯，巧妙化解“被支配”。

核心项目组的成员以照顾新员工的名义，让轩轩下班后无偿加班学习新项目。轩轩直接说，新项目的内容自己已经了解得差不多了，感谢同事对她的照顾，她有急事得回家，说完就离开了。

在和同事的配合中，我们每个人都应该做好自己的工作。同事不是朋友，带入太多的感情，只会让自己处于两难之中，吃亏而不自知，想拒绝而不能。

职场分工就是为了让大家各司其职，从而保证部门正常运转。

当我们过度帮助他人时，会让自己无心处理好本职工作，更会让他人养成“不负责”的工作态度。

每个人完成自己的工作是“本分”。在职场，敢于“说不”，是在保护自己，也是在成全对方。

对自己“负责”，拥抱真实需求

同事小张总是迎合同事们的需求，帮同事打印文件、和同事换班等。明明自己很忙，可他宁愿放下手中的工作去帮助同事，结果却因为自己的工作没有完成而受到领导责备。

当领导大骂他时，他内心很委屈，可解释原因的话到了嘴边却怎么也说不出口。

在职场中，我们是自己的第一责任人。一切以他人的需求为先，就是对自我的不负责。我们一味忽视自我需求，只会换来他人的无视和打压。如果自己都忽略自己，那谁还能看到我们呢？

自信自强的职场人往往都是“自我讨好”的典范，他们能够敏锐觉察自我需求，并以自我为先。只有把自己“哄”高兴了，我们才能有更多的能量去工作。

职场需要的是利益交换和结果导向，牺牲自我式的讨好只会让自己越来越被动。职场老好人，往往会被工作和同事“绑架”，心累而不自知。

领导和我们一样，都是公司雇员。他们是为我们的工作提供资源和支持的人，而不仅仅是“权威”的存在。明确自我诉求，做好时间管理，给自己更多的自由，让自己找回能量。

职场从来都是利益场，谈感情伤人害己，敢于拒绝才是对自己更好的守护。

愿我们都能在职场中找到自我，收起同情心，甩掉“老好人”标签。

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