L先生说：昨晚写了点东西，但是因为某些原因，不好发，所以拖到今天更新，对不住大家，也重新写了一个主题，毕竟，面对不可控的环境。我们能做的，就是不断提升自己。与你共勉。

世界上最遥远的距离是什么？

我想，对许多人来说，多半是「知」与「行」之间的距离。

想一想，你有多少次发出感叹：这些我都知道，但我就是做不到，怎么办呢？

有多少次，你反复告诫自己：要行动，要坚持，要自律，要养成好习惯……过了几天，才突然发现，自己又不知道什么时候故态复萌？

尤其是在自媒体时代，信息和知识的触及成本大大降低。每，我们都处在海量信息的包围中，摄取着各种原理、模型、规律、方法论……

但不妨扪心自问：这些「学到」的东西，你真正把它应用到实际中的，有多少？

你只是在「积累」它们，还是真正改变了自己的习惯？

这也是我一直在思考的问题：如何才能帮助大家，把知识真的应用到实践中，而不只是停留在「又学到新东西了！」的新鲜刺激和精神愉悦上。

当然，这不是个容易解决的问题，因为它毕竟是反人性的。

但是，这并不意味着它是无解的。

今天，我们就来聊聊这个问题。

首先，我们分析一下：为什么会存在「知易行难」的情况？

先看一个例子。

假设你要参加一门考试，已经交了3000块钱，考试时间是下个月的今天，对考试内容你有一定了解，但不够系统；有一定信心，但也不能说会通过。好了，这是背景。

你会立刻开始安排复习计划，从明天开始备考吗？对很多人来说，多半不会。

现在，把时针拨到一个月后，你从睡梦中醒来，蓦然惊觉明天就要考试，而你什么都还没看，恰好今天又是周末。

那么，你是不是会立刻起床、洗漱，多少读点材料、做点题，尽量增加通过考试的成功率？（我当初考PMP就是这样的……）

这两者之间的差别是什么呢？其实就是时间。

我们知道，做一件事情，本质上就是「动力-阻力」的博弈。那么，你不去做一件事情，无论背后有什么原因，归根结底，一定是因为去做的收益，比不上成本。

但在上面例子中，收益和成本是完全相同的。那为什么我们会有截然不同的反应呢？

原因就在于，这里面的时间因素，扭曲了我们对收益和成本的判断。

我们的大脑难以处理「长期」的信息 —— 因为这里面隐含着太多的不确定性。所以，我们会倾向于把「长期」的权重调低：无论是收益还是成本，只要时间足够长，我们都会倾向于认为它「不太重要」。

在心理学上，这就叫做「时间贴现」（Delay Discounting）

1984年，经济学家 Mazur 提出了一个双曲线贴现模型，来描述时间贴现：